10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2024-09-25 19:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'52" / 05'34" / 05'39" / 05'26" / 05'29" / 05'17" / 05'15" / 04'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'18") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.30 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
155.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'52" | 00:18'25" |
| 4 | 05'34" | 00:23'59" |
| 5 | 05'39" | 00:29'38" |
| 6 | 05'26" | 00:35'04" |
| 7 | 05'29" | 00:40'33" |
| 8 | 05'17" | 00:45'50" |
| 9 | 05'15" | 00:51'05" |
| 10 | 04'47" | 00:55'52" |
| 10.0 | 05'52" | 00:55'59" |
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