10.4 km | 00:56:13 | 05:23/km日期: 2024-09-24 17:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'38" / 05'25" / 05'28" / 05'15" / 05'22" / 05'11" / 05'13" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'06") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.33 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'25" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 05'15" | 00:33'15" |
| 7 | 05'22" | 00:38'37" |
| 8 | 05'11" | 00:43'48" |
| 9 | 05'13" | 00:49'01" |
| 10 | 05'06" | 00:54'07" |
| 10.4 | 05'10" | 00:56'17" |
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