4.0 km | 00:20:41 | 05:09/km日期: 2024-09-23 19:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'06" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
455.07 km 
NB MFCXLR2紅黑 累積 :
858.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'06" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 4.0 | 04'26" | 00:20'41" |
留言 
