西子灣柴山夜跑。

今晚跟阿波，嘉鴻還有漂泊兄來夜跑西子灣柴山。因為下雨及颱風的關係，有二個星期的柴山團練都取消了，今天則是在莫蘭蒂颱風後，首次來跑西子灣柴山，不太清楚颱風過後路況如何。今天跑反方向，一開跑嘉鴻跟我跑前面，阿波陪漂泊兄跑，我跟嘉鴻說明天我要去跑中寮山30K的LSD，今天慢慢跑就好。過了海科院進入柴山路段發現路燈不是那麼亮，過了文學院，路燈則完全沒亮，加上天氣不錯，利用連假來柴山走走吃飯的人比平常多很多，進出的車汽車與摩托車很頻繁，加上路燈都不亮，所以今天跑起來得特別的小心，又不能太靠路邊，因為有些路樹被颱風吹倒擋住部份路面。過了山海宮進到往軍營的路段，一樣沒有路燈，非常昏暗，加上倒塌的路樹，還有小部份土石流的崩塌，路況不是很好，中途還碰到一台沒有燈的腳踏車與我擦身而過，我完全沒看到，着實嚇了我一跳。軍營折返後，看到阿波一人獨跑，沒多久也看到漂泊兄，跟阿波還有嘉鴻到山海宮補水後，回到牌樓處等漂泊兄，看到他後，他說腳有點不太舒服，要慢慢跑就好，叫我們先跑，我跟著嘉鴻還有阿波，回程下到海科院的平路，他們兩個開到將近450，跟到停車場後，我感覺跟不太上就慢慢放掉，結果阿波左轉直上翠亨宿舍區的上坡，嘉鴻則是說加上早上跑的已經超過半馬，他不上去了，我就跟著阿波上翠亨，之前拉到450已經有點氣力放盡，壓根兒沒想到要上翠亨，只能慢慢龜，不行就走一下，從後門下千光寺再繞回全家。跑完11K收操。

這星期因為騎了兩天的車，加上颱風的關係，打亂了原本計畫的課表，跑量也稍減，只達到低標60K而已。不過身體的狀況感覺還不錯，下週繼續努力。