3.0 km | 00:19:25 | 06:28/km日期: 2024-09-21 06:26 - 平均心率: 183 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'30" / 06'29" / 2144'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'27" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'27" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'28" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'31" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'29" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'04" | 203 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.98 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3.0 | 06'24" | 00:19'25" |
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