7.0 km | 00:56:26 | 08:03/km日期: 2024-09-24 22:00 - 地點: 大漢橋#華翠巧 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.4
Pace: 08'59" / 07'13" / 06'54" / 08'53" / 07'14" / 07'53" / 09'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 12 / 7012 |
20240925今晚夜跑團團練
烏來馬帽子送我們夜跑團美女
白色美女戴就是百搭
給美女拍照皮夾掉了
好險錢與證件沒少
#證明了我平常沒作壞事只跟正妹拍照
趕緊去派出所領
#大漢龍泉幫夜跑團
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
MIZUNO WAVE RADER 27 累積 :
136.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'13" | 00:16'12" |
| 3 | 06'54" | 00:23'06" |
| 4 | 08'53" | 00:31'59" |
| 5 | 07'14" | 00:39'13" |
| 6 | 07'53" | 00:47'06" |
| 7 | 09'09" | 00:56'15" |
| 7.0 | 03'57" | 00:56'18" |
展開計圈分析
留言 
