3.0 km | 00:27:06 | 08:58/km日期: 2024-09-22 15:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'01" / 08'20" / 08'26" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+06'27") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'20" | 00:18'21" |
| 3 | 08'26" | 00:26'47" |
| 3.0 | 14'27" | 00:27'06" |
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