大波蘿 2013/09/14 訓練日誌

大波蘿桃園
ID 1235

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大波蘿

10.2 km | 00:58:36 | 05:45/km

日期: 2013-09-14 07:17 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 06'29" / 05'42" / 05'42" / 05'55" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 06'00" / 05'33" / 05'14" / 04'50" /

桃園

大波蘿

留言

9月累積里程 : 201.39 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 : 695.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

帥智, datou5522 和其他 9 人說推

留言

lvychen 三項鐵人，加油。

2013-09-15 20:50 ·

1 個人推

大波蘿謝謝！我只會2樣Orz
還沒時間去學游泳

2013-09-15 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'42"	00:12'11"
3	05'42"	00:17'53"
4	05'55"	00:23'48"
5	05'40"	00:29'28"
6	05'48"	00:35'16"
7	05'45"	00:41'01"
8	06'00"	00:47'01"
9	05'33"	00:52'34"
10	05'14"	00:57'48"
10.2	04'50"	00:58'36"

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