2.8 km | 00:14:53 | 05:23/km日期: 2024-09-19 20:03 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'37" / 05'29" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 25'40" (+22'10") | 48 / 455 |
| 3 | | 03'30" | 409 / 864 |
| 4 | | 24'05" (+20'35") | 49 / 913 |
| 5 | | 03'30" | 411 / 1324 |
| 6 | | 22'06" (+18'36") | 53 / 1378 |
| 7 | | 03'30" | 415 / 1793 |
| 8 | | 19'24" (+15'54") | 61 / 1855 |
| 9 | | 03'34" (+00'04") | 414 / 2269 |
| 10 | | 20'18" (+16'48") | 60 / 2330 |
| 11 | | 03'34" (+00'04") | 418 / 2748 |
| 12 | | 04'27" (+00'57") | 15 / 2764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.15 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'29" | 00:11'06" |
| 2.8 | 04'57" | 00:14'53" |
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