4.2 km | 00:45:57 | 10:53/km日期: 2024-09-20 23:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 10'10" / 11'50" / 10'34" / 10'44" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+00'18") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
713.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 11'50" | 00:22'00" |
| 3 | 10'34" | 00:32'34" |
| 4 | 10'44" | 00:43'18" |
| 4.2 | 10'46" | 00:45'39" |
留言 
