5.6 km | 00:40:58 | 07:18/km日期: 2016-09-18 17:38 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'36" / 07'13" / 07'17" / 07'11" / 07'36" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.08 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'13" | 00:14'49" |
| 3 | 07'17" | 00:22'06" |
| 4 | 07'11" | 00:29'17" |
| 5 | 07'36" | 00:36'53" |
| 5.6 | 06'46" | 00:40'59" |
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