9.3 km | 00:46:33 | 05:01/km日期: 2016-09-18 17:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'07") | 916 / 916 | 190 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 923 / 1839 | 192 / 102 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 922 / 2762 | 189 / 104 |
| 4 | | 04'58" | 929 / 3692 | 190 / 105 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 924 / 4617 | 190 / 103 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 925 / 5542 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'58" | 938 / 6480 | 187 / 107 |
| 8 | | 05'00" (+00'02") | 922 / 7403 | 185 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+00'03") | 928 / 8331 | 189 / 104 |
| 10 | | 04'54" | 940 / 9271 | 188 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.31 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'03" | 00:15'12" |
| 4 | 05'00" | 00:20'12" |
| 5 | 05'00" | 00:25'12" |
| 6 | 05'00" | 00:30'12" |
| 7 | 05'03" | 00:35'15" |
| 8 | 04'57" | 00:40'12" |
| 9 | 05'00" | 00:45'12" |
| 9.3 | 04'57" | 00:46'33" |
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