3.2 km | 00:20:07 | 06:19/km日期: 2024-09-24 07:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'12" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'12" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'17" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'03" | 378 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.10 km 
nike next%2 累積 :
992.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'12" | 00:19'03" |
| 3.2 | 05'58" | 00:20'07" |
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