蔡小星 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小星高雄
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6.0 km | 01:00:00 | 10:05/km

日期: 2016-09-17 06:14 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 06'56" / 06'48" / 12'20" / 13'16" / 13'36" /

基本訓練

今天雞哥恢復跑
跟著雞哥跑一圈
天氣太悶了
隨後走一小圈...
有跑就好
吃早餐好快活

9月累積里程 : 91.54 km

美津濃阿橘(wave idaten dyna 2) 累積 : 606.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老闆娘, 登順和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	06'48"	00:21'28"
4	12'20"	00:33'48"
5	13'16"	00:47'04"
6.0	13'36"	01:00'00"

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