7.2 km | 00:45:25 | 06:20/km日期: 2024-09-20 05:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'54" / 06'35" / 05'51" / 05'48" / 06'02" / 05'49" / 06'47" / 53'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'14") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'03" (+01'29") | 667 / 2277 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 208 / 2485 |
| 4 | | 06'28" (+01'54") | 463 / 2948 |
| 5 | | 04'35" (+00'01") | 218 / 3167 |
| 6 | | 06'38" (+02'04") | 451 / 3619 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 213 / 3832 |
| 8 | | 06'23" (+01'49") | 468 / 4300 |
| 9 | | 04'34" | 218 / 4519 |
| 10 | | 06'20" (+01'46") | 472 / 4992 |
| 11 | | 04'48" (+00'14") | 208 / 5200 |
| 12 | | 06'18" (+01'44") | 475 / 5675 |
| 13 | | 04'50" (+00'16") | 206 / 5882 |
| 14 | | 06'55" (+02'21") | 432 / 6315 |
| 15 | | 05'23" (+00'49") | 185 / 6500 |
| 16 | | 08'14" (+03'40") | 659 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.76 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'35" | 00:13'29" |
| 3 | 05'51" | 00:19'20" |
| 4 | 05'48" | 00:25'08" |
| 5 | 06'02" | 00:31'10" |
| 6 | 05'49" | 00:36'59" |
| 7 | 06'47" | 00:43'46" |
| 7.2 | 53'36" | 00:52'20" |
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