9.7 km | 01:04:37 | 06:41/km日期: 2024-09-19 22:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'23" / 06'47" / 06'53" / 06'27" / 06'33" / 06'46" / 06'14" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+03'12") | 663 / 9663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'23" | 00:18'45" |
| 4 | 06'47" | 00:25'32" |
| 5 | 06'53" | 00:32'25" |
| 6 | 06'27" | 00:38'52" |
| 7 | 06'33" | 00:45'25" |
| 8 | 06'46" | 00:52'11" |
| 9 | 06'14" | 00:58'25" |
| 9.7 | 09'20" | 01:04'37" |
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