5.0 km | 00:22:52 | 04:33/km日期: 2024-09-18 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'20" / 04'29" / 04'44" / 04'40" / 04'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.29 km 
Nike Interact run 累積 :
781.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'29" | 00:08'49" |
| 3 | 04'44" | 00:13'33" |
| 4 | 04'40" | 00:18'13" |
| 5 | 04'35" | 00:22'48" |
| 5.0 | 03'34" | 00:22'52" |
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