8.8 km | 00:53:25 | 06:03/km日期: 2024-09-09 20:26 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 9118 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'31" / 06'07" / 05'58" / 06'08" / 05'55" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 1000 | 163 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+00'27") | 1002 / 2002 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 3002 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4003 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5003 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 6005 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'46" | 1001 / 7007 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 8010 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'08" (+00'22") | 802 / 8812 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'07" | 00:12'38" |
| 3 | 05'58" | 00:18'36" |
| 4 | 06'08" | 00:24'44" |
| 5 | 05'55" | 00:30'39" |
| 6 | 05'47" | 00:36'26" |
| 7 | 05'43" | 00:42'09" |
| 8 | 05'47" | 00:47'56" |
| 8.8 | 06'44" | 00:53'25" |
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