9.0 km | 00:58:40 | 06:31/km日期: 2024-09-11 20:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 9844 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'24" / 06'25" / 06'10" / 06'10" / 06'03" / 05'57" / 06'03" / 02'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'53") | 1001 / 1001 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 2002 | 161 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'27") | 1002 / 3004 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4005 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5005 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1001 / 6007 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 7008 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8008 | 177 / 93 |
| 9 | | 07'28" (+01'28") | 987 / 8995 | 161 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'37" | 00:13'25" |
| 3 | 06'24" | 00:19'49" |
| 4 | 06'25" | 00:26'14" |
| 5 | 06'10" | 00:32'24" |
| 6 | 06'10" | 00:38'34" |
| 7 | 06'03" | 00:44'37" |
| 8 | 05'57" | 00:50'34" |
| 9 | 06'03" | 00:56'37" |
| 9.0 | -500'00" | 00:58'40" |
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