郭瓊文 2024/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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28.3 km | 02:44:07 | 05:48/km

日期: 2024-09-18 08:06 - 總爬升: 653 m - 卡路里: 1517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.7

Pace: 10'41" / 08'14" / 09'18" / 08'13" / 05'51" / 09'26" / 04'18" / 04'36" / 05'06" / 09'41" / 04'34" / 04'37" / 04'35" / 05'14" / 04'18" / 04'15" / 05'30" / 04'35" / 04'32" / 04'49" / 05'06" / 07'15" / 07'46" / 06'12" / 05'39" / 05'07" / 09'44" / 06'50" / 08'16" /

9月累積里程 : 367.80 km

Strava 上傳 | 3 months ago

bartenderjnt, Ko Win 和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

郭瓊文 😳😳😳

2024-09-19 07:41 ·

Jyun Chen 👍👍👍

2024-09-19 14:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	08'14"	00:18'55"
3	09'18"	00:28'13"
4	08'13"	00:36'26"
5	05'51"	00:42'17"
6	09'26"	00:51'43"
7	04'18"	00:56'01"
8	04'36"	01:00'37"
9	05'06"	01:05'43"
10	09'41"	01:15'24"
11	04'34"	01:19'58"
12	04'37"	01:24'35"
13	04'35"	01:29'10"
14	05'14"	01:34'24"
15	04'18"	01:38'42"
16	04'15"	01:42'57"
17	05'30"	01:48'27"
18	04'35"	01:53'02"
19	04'32"	01:57'34"
20	04'49"	02:02'23"
21	05'06"	02:07'29"
22	07'15"	02:14'44"
23	07'46"	02:22'30"
24	06'12"	02:28'42"
25	05'39"	02:34'21"
26	05'07"	02:39'28"
27	09'44"	02:49'12"
28	06'50"	02:56'02"
28.3	08'13"	02:58'21"

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