5.0 km | 00:38:25 | 07:38/km日期: 2024-09-19 06:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'07" / 10'41" / 07'10" / 08'22" / 06'16" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'54") | 1427 / 1427 |
| 2 | | 19'46" (+15'40") | 297 / 1725 |
| 3 | | 04'34" (+00'28") | 200 / 1925 |
| 4 | | 13'35" (+09'29") | 100 / 2025 |
| 5 | | 04'44" (+00'38") | 200 / 2225 |
| 6 | | 12'04" (+07'58") | 100 / 2325 |
| 7 | | 04'44" (+00'38") | 200 / 2525 |
| 8 | | 12'00" (+07'54") | 100 / 2625 |
| 9 | | 04'27" (+00'21") | 200 / 2825 |
| 10 | | 12'41" (+08'35") | 100 / 2925 |
| 11 | | 04'38" (+00'32") | 200 / 3125 |
| 12 | | 12'23" (+08'17") | 100 / 3225 |
| 13 | | 04'06" | 200 / 3425 |
| 14 | | 13'35" (+09'29") | 100 / 3525 |
| 15 | | 04'47" (+00'41") | 400 / 3925 |
| 16 | | 12'13" (+08'07") | 100 / 4025 |
| 17 | | 04'43" (+00'37") | 400 / 4425 |
| 18 | | 13'00" (+08'54") | 100 / 4525 |
| 19 | | 04'33" (+00'27") | 400 / 4925 |
| 20 | | 12'34" (+08'28") | 100 / 5025 |
| 21 | | 09'35" (+05'29") | 3 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.86 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'41" | 00:17'48" |
| 3 | 07'10" | 00:24'58" |
| 4 | 08'22" | 00:33'20" |
| 5 | 06'16" | 00:39'36" |
| 5.0 | 13'06" | 00:39'59" |
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