5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2016-09-17 17:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 5510 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 06'22" / 06'00" / 06'12" / 06'14" / 151'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 172 / 101 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1007 / 2008 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1002 / 3011 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'52") | 1002 / 4014 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'36" (+00'54") | 1001 / 5016 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'22" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 06'12" | 00:24'15" |
| 5 | 06'14" | 00:30'29" |
| 5.0 | 143'04" | 00:32'00" |
留言 
