5.2 km | 00:33:13 | 06:22/km日期: 2024-09-18 20:56 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'58" / 06'24" / 06'12" / 05'52" / 05'28" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'41") | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'24" | 00:14'22" |
| 3 | 06'12" | 00:20'34" |
| 4 | 05'52" | 00:26'26" |
| 5 | 05'28" | 00:31'54" |
| 5.2 | 06'08" | 00:33'14" |
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