4.1 km | 00:47:20 | 11:40/km日期: 2024-09-17 17:21 - 平均心率: 93 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 65.7
Pace: 12'50" / 11'10" / 11'38" / 11'09" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'10" | 00:24'00" |
| 3 | 11'38" | 00:35'38" |
| 4 | 11'09" | 00:46'47" |
| 4.1 | 10'26" | 00:47'21" |
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