5.4 km | 00:39:21 | 07:19/km日期: 2024-09-19 19:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'56" / 06'20" / 08'27" / 08'52" / 07'39" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'05") | 60 / 4060 |
| 6 | | 07'30" (+01'35") | 1000 / 5060 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 307 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.94 km 
Adidas Boston9-1 累積 :
813.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 08'27" | 00:20'43" |
| 4 | 08'52" | 00:29'35" |
| 5 | 07'39" | 00:37'14" |
| 5.4 | 06'06" | 00:39'29" |
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