8.5 km | 01:05:42 | 07:41/km日期: 2016-09-16 06:09 - 地點: 第一科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'00" / 07'50" / 07'41" / 07'40" / 08'44" / 07'26" / 07'45" / 07'33" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'18") | 542 / 8542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.54 km 
美津濃 阿橘(wave idaten dyna 2) 累積 :
606.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'50" | 00:15'50" |
| 3 | 07'41" | 00:23'31" |
| 4 | 07'40" | 00:31'11" |
| 5 | 08'44" | 00:39'55" |
| 6 | 07'26" | 00:47'21" |
| 7 | 07'45" | 00:55'06" |
| 8 | 07'33" | 01:02'39" |
| 8.5 | 07'44" | 01:06'51" |
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