7.3 km | 00:44:16 | 06:05/km日期: 2024-09-15 17:40 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 163 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 70
Pace: 07'01" / 06'10" / 06'08" / 06'04" / 06'07" / 06'06" / 05'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'09") | 265 / 7265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.18 km 
new balance FullCell Rebel V4 累積 :
149.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'10" | 00:13'11" |
| 3 | 06'08" | 00:19'19" |
| 4 | 06'04" | 00:25'23" |
| 5 | 06'07" | 00:31'30" |
| 6 | 06'06" | 00:37'36" |
| 7 | 05'54" | 00:43'30" |
| 7.3 | 06'04" | 00:45'07" |
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