10.2 km | 01:02:33 | 06:07/km日期: 2024-09-13 18:52 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'07" / 06'12" / 06'21" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
363.07 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1548.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 06'07" | 00:19'07" |
| 4 | 06'12" | 00:25'19" |
| 5 | 06'21" | 00:31'40" |
| 6 | 06'00" | 00:37'40" |
| 7 | 05'57" | 00:43'37" |
| 8 | 05'53" | 00:49'30" |
| 9 | 05'55" | 00:55'25" |
| 10 | 05'52" | 01:01'17" |
| 10.2 | 05'46" | 01:02'33" |
展開計圈分析
留言 
