7.0 km | 01:00:51 | 08:41/km日期: 2024-08-18 07:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'54" / 08'41" / 09'21" / 16'36" / 08'52" / 10'44" / 08'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+03'10") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'41" | 00:16'35" |
| 3 | 09'21" | 00:25'56" |
| 4 | 16'36" | 00:42'32" |
| 5 | 08'52" | 00:51'24" |
| 6 | 10'44" | 01:02'08" |
| 7 | 08'42" | 01:10'50" |
| 7.0 | 08'23" | 01:10'52" |
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