10.0 km | 00:50:20 | 05:01/km日期: 2016-09-18 18:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 8042 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 04'58" / 04'55" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'12" / 04'53" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1008 / 1008 | 163 / 122 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1004 / 2013 | 160 / 127 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1006 / 3019 | 160 / 124 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 1009 / 4029 | 159 / 124 |
| 5 | | 05'03" (+00'18") | 1004 / 5034 | 159 / 124 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 1001 / 6036 | 158 / 125 |
| 7 | | 05'10" (+00'25") | 1005 / 7041 | 160 / 120 |
| 8 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 8042 | 159 / 121 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1002 / 9045 | 158 / 127 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10045 | 157 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 05'03" | 00:14'56" |
| 4 | 05'03" | 00:19'59" |
| 5 | 05'05" | 00:25'04" |
| 6 | 05'05" | 00:30'09" |
| 7 | 05'09" | 00:35'18" |
| 8 | 05'12" | 00:40'30" |
| 9 | 04'53" | 00:45'23" |
| 10 | 04'48" | 00:50'11" |
| 10.0 | 187'30" | 00:50'20" |
展開計圈分析
留言 
