6.5 km | 00:39:36 | 06:07/km日期: 2024-09-11 12:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 37°C - 濕度: 48.8
Pace: 07'07" / 06'20" / 05'58" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 468 / 6468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.13 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6135.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'20" | 00:13'27" |
3 | 05'58" | 00:19'25" |
4 | 06'00" | 00:25'25" |
5 | 05'45" | 00:31'10" |
6 | 05'53" | 00:37'03" |
6.5 | 05'26" | 00:39'36" |