10.0 km | 00:58:08 | 05:47/km日期: 2024-09-11 05:58 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'43" / 06'11" / 05'47" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'46" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 05'43" | 00:17'58" |
| 4 | 06'11" | 00:24'09" |
| 5 | 05'47" | 00:29'56" |
| 6 | 05'37" | 00:35'33" |
| 7 | 05'31" | 00:41'04" |
| 8 | 05'35" | 00:46'39" |
| 9 | 05'46" | 00:52'25" |
| 10 | 05'34" | 00:57'59" |
| 10.0 | 05'28" | 00:58'08" |
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