莊釧賢 2024/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.5 km | 00:30:56 | 05:40/km

日期: 2024-09-13 06:06 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92.9

Pace: 05'18" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 08'53" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 685.9 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'24"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
4	05'28"	00:21'37"
5	05'21"	00:26'58"
5.5	07'42"	00:30'58"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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