10.6 km | 01:03:32 | 05:58/km日期: 2024-09-11 19:44 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'01" / 06'46" / 06'00" / 05'57" / 06'06" / 05'56" / 05'52" / 07'31" / 05'50" / 07'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'24") | 643 / 10643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.31 km 
HOKA ONE ONE Rincon 3 26.5 累積 :
1042.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'46" | 00:12'47" |
| 3 | 06'00" | 00:18'47" |
| 4 | 05'57" | 00:24'44" |
| 5 | 06'06" | 00:30'50" |
| 6 | 05'56" | 00:36'46" |
| 7 | 05'52" | 00:42'38" |
| 8 | 07'31" | 00:50'09" |
| 9 | 05'50" | 00:55'59" |
| 10 | 07'25" | 01:03'24" |
| 10.6 | 06'13" | 01:07'24" |
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