2.0 km | 00:30:10 | 14:58/km日期: 2024-09-11 05:37 - 平均心率: 68 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 16'49" / 13'11" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'49" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 13'11" | 00:30'00" |
2.0 | 11'04" | 00:30'10" |