7.0 km | 00:36:21 | 05:11/km日期: 2016-09-15 17:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 05'33" / 04'49" / 04'50" / 04'47" / 04'45" / 04'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'33" | 00:12'20" |
| 3 | 04'49" | 00:17'09" |
| 4 | 04'50" | 00:21'59" |
| 5 | 04'47" | 00:26'46" |
| 6 | 04'45" | 00:31'31" |
| 7 | 04'47" | 00:36'18" |
| 7.0 | 04'58" | 00:36'22" |
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