6.1 km | 00:51:39 | 08:26/km日期: 2024-09-09 19:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 08'35" / 07'46" / 08'47" / 08'37" / 08'34" / 08'22" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+00'34") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'46" | 00:16'21" |
3 | 08'47" | 00:25'08" |
4 | 08'37" | 00:33'45" |
5 | 08'34" | 00:42'19" |
6 | 08'22" | 00:50'41" |
6.1 | 08'15" | 00:51'39" |