7.0 km | 00:32:20 | 04:36/km日期: 2024-09-10 17:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'47" / 04'37" / 04'29" / 04'21" / 04'08" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'14" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'47" | 00:14'43" |
| 4 | 04'37" | 00:19'20" |
| 5 | 04'29" | 00:23'49" |
| 6 | 04'21" | 00:28'10" |
| 7 | 04'08" | 00:32'18" |
| 7.0 | 03'03" | 00:32'22" |
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