5.0 km | 00:35:42 | 07:04/km日期: 2024-09-12 16:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.9
Pace: 07'07" / 06'56" / 06'48" / 07'22" / 07'24" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+04'29") | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.93 km 必邁 43 累積 :
751.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'56" | 00:14'03" |
3 | 06'48" | 00:20'51" |
4 | 07'22" | 00:28'13" |
5 | 07'24" | 00:35'37" |
5.0 | 11'17" | 00:36'06" |