7.4 km | 01:13:25 | 09:59/km日期: 2024-09-09 13:17 - 平均心率: 79 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'44" / 08'39" / 09'43" / 10'25" / 08'30" / 08'47" / 10'29" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+03'53") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
435.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 08'39" | 00:22'23" |
| 3 | 09'43" | 00:32'06" |
| 4 | 10'25" | 00:42'31" |
| 5 | 08'30" | 00:51'01" |
| 6 | 08'47" | 00:59'48" |
| 7 | 10'29" | 01:10'17" |
| 7.4 | 12'22" | 01:14'37" |
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