8.1 km | 00:48:05 | 05:55/km日期: 2024-09-10 17:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 05'53" / 06'05" / 06'55" / 05'44" / 05'46" / 05'46" / 05'25" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'37") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.57 km New Balance FuelCell Propel v5 累積 :
429.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 06'05" | 00:17'51" |
4 | 06'55" | 00:24'46" |
5 | 05'44" | 00:30'30" |
6 | 05'46" | 00:36'16" |
7 | 05'46" | 00:42'02" |
8 | 05'25" | 00:47'27" |
8.1 | 06'01" | 00:48'05" |