陳冠竹 2024/09/15 訓練日誌

陳冠竹基隆
ID 800816

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陳冠竹

10.1 km | 01:13:46 | 07:19/km

日期: 2024-09-15 05:30 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5

Pace: 07'43" / 06'52" / 06'59" / 06'52" / 07'09" / 07'26" / 07'17" / 07'36" / 07'19" / 07'21" / 15'12" /

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基本訓練

9月累積里程 : 73.60 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

劉小珠, 饒玲玲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'52"	00:14'35"
3	06'59"	00:21'34"
4	06'52"	00:28'26"
5	07'09"	00:35'35"
6	07'26"	00:43'01"
7	07'17"	00:50'18"
8	07'36"	00:57'54"
9	07'19"	01:05'13"
10	07'21"	01:12'34"
10.1	14'21"	01:13'47"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h