4.2 km | 00:21:36 | 05:08/km日期: 2024-09-08 16:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'24" / 04'53" / 04'54" / 05'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'19") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'53" | 00:10'17" |
| 3 | 04'54" | 00:15'11" |
| 4 | 05'12" | 00:20'23" |
| 4.2 | 06'12" | 00:21'40" |
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