7.0 km | 00:46:33 | 06:37/km日期: 2024-08-30 16:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'36" / 06'37" / 07'06" / 06'39" / 06'24" / 06'27" / 06'31" / 372'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'04") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 07'06" | 00:20'19" |
| 4 | 06'39" | 00:26'58" |
| 5 | 06'24" | 00:33'22" |
| 6 | 06'27" | 00:39'49" |
| 7 | 06'31" | 00:46'20" |
| 7.0 | 368'04" | 00:56'45" |
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