6.3 km | 00:36:59 | 05:53/km日期: 2024-09-17 17:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 06'05" / 05'59" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'10") | 278 / 6278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'47" | 00:11'37" |
3 | 05'52" | 00:17'29" |
4 | 05'47" | 00:23'16" |
5 | 06'05" | 00:29'21" |
6 | 05'59" | 00:35'20" |
6.3 | 05'58" | 00:37'00" |