4.0 km | 00:42:31 | 10:36/km日期: 2024-09-06 12:58 - 平均心率: 80 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'36" / 15'33" / 09'45" / 10'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
435.53 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 15'33" | 00:27'09" |
| 3 | 09'45" | 00:36'54" |
| 4 | 10'08" | 00:47'02" |
| 4.0 | 05'00" | 00:47'04" |
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