10.0 km | 01:14:34 | 07:26/km日期: 2024-09-07 06:46 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'24" / 05'48" / 06'00" / 05'45" / 06'00" / 12'41" / 06'35" / 06'31" / 11'04" / 07'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+06'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+05'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'34") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 05'45" | 00:23'57" |
| 5 | 06'00" | 00:29'57" |
| 6 | 12'41" | 00:42'38" |
| 7 | 06'35" | 00:49'13" |
| 8 | 06'31" | 00:55'44" |
| 9 | 11'04" | 01:06'48" |
| 10 | 07'43" | 01:14'31" |
| 10.0 | 06'30" | 01:14'36" |
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