蔡小星 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小星高雄
ID 258869

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3.6 km | 00:39:19 | 10:55/km

日期: 2016-09-09 18:05 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

5.32 (-0.28)

1000 / 1000

2

10'50"

(22'07")

5.54 (-0.06)

1000 / 2000

3

10'43"

(32'51")

5.60

1000 / 3000

4

06'27"

(39'19")

5.90

634 / 3634

還不能跑
只好走走路

看著每個經過我的跑者
好想跑啊⋯⋯

今天在高大遇到育朱
跑的好快啊！

TCX 上傳 | 8 years ago

登順, 畯（準仔）和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

許富欽星嫂是被腦公咬的嗎

2016-09-10 11:01 ·

2 個人推

蔡小星我的下巴去跟地板做親密接觸了⋯⋯

2016-09-11 00:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'50"	00:22'07"
3	10'44"	00:32'51"
3.6	10'11"	00:39'19"

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