3.0 km | 00:12:29 | 04:09/km日期: 2024-09-03 07:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'14" / 04'08" / 04'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'47" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'08" | 00:08'22" |
| 3 | 04'07" | 00:12'29" |
| 3.0 | 03'21" | 00:12'31" |
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