9.3 km | 00:49:51 | 05:21/km日期: 2024-09-03 15:49 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 36°C - 濕度: 53.2
Pace: 04'51" / 04'43" / 04'43" / 04'57" / 05'25" / 05'06" / 05'08" / 07'33" / 05'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'52") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.31 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
1066.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'43" | 00:09'34" |
| 3 | 04'43" | 00:14'17" |
| 4 | 04'57" | 00:19'14" |
| 5 | 05'25" | 00:24'39" |
| 6 | 05'06" | 00:29'45" |
| 7 | 05'08" | 00:34'53" |
| 8 | 07'33" | 00:42'26" |
| 9 | 05'45" | 00:48'11" |
| 9.3 | 05'36" | 00:49'52" |
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